Ұсыным «Үйде қолдануға болатын пайдалы қимыл әрекеттері»

дене тәрбиесі нұсқаушысы– Б.Е.Айсина

Мектеп жасына дейінгі кезең – баланың қимыл-қозғалыс белсенділігі қарқынды дамитын уақыт. Үй жағдайында қарапайым жаттығулар мен ойындар арқылы баланың денсаулығын нығайтып, қимыл дағдыларын жетілдіруге болады.

Неліктен қимыл әрекеттері маңызды?

• Баланың дене дамуын жақсартады
• Бұлшық еттерін нығайтады
• Қимыл үйлесімділігін арттырады
• Көңіл-күйін көтереді және белсенділігін арттырады

Үйде жасауға болатын қимыл әрекеттері:

1. Таңғы жаттығу
Қарапайым созылу, иілу, секіру жаттығулары баланы сергітеді.

2. Қимылды ойындар
«Қуып жет», «Жасырынбақ», «Кедергіден өт» сияқты ойындар баланың қозғалысын дамытады.

3. Би және ырғақтық қозғалыстар
Әуенге билеу баланың икемділігін және есту қабілетін дамытады.

4. Доппен ойындар
Допты лақтыру, қағып алу, домалату – қол мен көз үйлесімділігін жақсартады.

5. Тепе-теңдік жаттығулары
Бір аяқпен тұру, сызық бойымен жүру – баланың тепе-теңдігін дамытады.

Ата-аналарға кеңестер:

• Баламен бірге белсенді болыңыз
• Қауіпсіз орта ұйымдастырыңыз
• Жаттығуларды ойын түрінде өткізіңіз
• Баланы мақтап, қолдап отырыңыз
• Күн сайын кемінде 20–30 минут қимыл белсенділігін қамтамасыз етіңіз

Үй жағдайында ұйымдастырылған қимыл әрекеттері баланың денсаулығын нығайтып қана қоймай, оның жан-жақты дамуына ықпал етеді. Ең бастысы – баланың қызығушылығын арттырып, қозғалысты күнделікті әдетке айналдыру.